Zdravé raňajky? Ovsené lievance ako od babičky, ale fit

Chcete si dopriať niečo sladké a zároveň zdravé? Skúste túto jednoduchú a výživnú verziu obľúbených lievancov – tentoraz bez múky, zato s jemnými ovsenými vločkami. Ideálne na raňajky, ľahší obed alebo večeru.

Ingrediencie:

Na lievance:

• 1 hrnček jemných ovsených vločiek
• ¾ hrnčeka mlieka
• 1 vajce
• 1 lyžica medu
• 1 lyžica kypriaceho prášku do pečiva
• ½ lyžičky mletej škorice
• ¼ lyžičky soli
• kokosový olej na opekanie

Na ozdobu:

Prečítajte si aj:

‹›

Tragédia v rodine športovca. Jeho synček sa utopil v bazéne tesne pred druhými narodeninami

Policajti protizločineckej jednotky ÚBOK prekazili podpaľačský útok na závod, v ktorom sa vyrábajú drony – FOTO

Miloš Meričko ide po tretie víťazstvo. Ohlásil kandidatúru na primátora Humenného

SÚBOJ O LACKOVCE! Dočkajú sa LACKOVCE ZMENY? Najzaujímavejší súboj volieb v okrese HUMENNÉ

Hrali spolu v FC Liverpool, teraz sa stretnú v tureckom Trabzonspore. Kto prišiel za Salahom?

• banán
• vlašské orechy
• med

To nie je všetko. Pokračovanie článku nájdete na ďalšej strane ↓