Hľadáte rýchly, chutný a zároveň zdravý dezert bez výčitiek? Tento jablkový koláč z ovsených vločiek je ideálny pre každého, kto dbá na stravu, ale nechce sa vzdať sladkého. Obsahuje vlákninu, vitamíny a žiadnu bielu múku. Príprava vám zaberie len 10 minút a výsledok vás príjemne prekvapí!
Recept na zdravý jablkový koláč z ovsených vločiek
Ingrediencie:
- 2 nastrúhané jablká
- 2 vajcia
- 250 ml mlieka
- 60 ml slnečnicového oleja
- 2 čajové lyžičky javorového sirupu
- 100 g ovsených vločiek
- 1 čajová lyžička mletej škorice
- 1 čajová lyžička prášku do pečiva
- štipka soli
- nasekané vlašské orechy (na posypanie)
Postup:
Prečítajte si aj:
Voľby rozdelili Bulharsko, rozhoduje sa aj o postoji k Rusku a vojne na Ukrajine
Zrážka autobusu s autom si vyžiadala zásah vrtuľníkov a uzavrela R4. Hlásia obete na životoch – FOTO
Ukrajinské drony zasiahli jednu z najväčších ruských rafinérií, hlásia rozsiahle škody
Návrat v 41 rokoch. Halák sa pokúša o reštart kariéry, Šatan ho ihneď pozval do reprezentácie ako mentora – VIDEO
Rusko rozširuje svoj vplyv v Afrike, chce stavať plávajúce jadrové elektrárne
Najnovšie články
Voľby rozdelili Bulharsko, rozhoduje sa aj o postoji k Rusku a vojne na Ukrajine
Zrážka autobusu s autom si vyžiadala zásah vrtuľníkov a uzavrela R4. Hlásia obete na životoch – FOTO
Ukrajinské drony zasiahli jednu z najväčších ruských rafinérií, hlásia rozsiahle škody
Návrat v 41 rokoch. Halák sa pokúša o reštart kariéry, Šatan ho ihneď pozval do reprezentácie ako mentora – VIDEO
Rusko rozširuje svoj vplyv v Afrike, chce stavať plávajúce jadrové elektrárne
Washington schválil Ukrajine 500 rakiet Patriot, Kyjev si však počká roky
Evakuovaní obyvatelia Rusmi okupovaného ukrajinského mesta dorazili štyrmi lietadlami do Bieloruska
NEČAKANÝ DIPLOMATICKÝ ÚSPECH! Melania Trumpová pomohla vyjednať prímerie, Ukrajinci sa po dramatickej ceste dostali do bezpečia