Zdravé raňajky? Ovsené lievance ako od babičky, ale fit

Chcete si dopriať niečo sladké a zároveň zdravé? Skúste túto jednoduchú a výživnú verziu obľúbených lievancov – tentoraz bez múky, zato s jemnými ovsenými vločkami. Ideálne na raňajky, ľahší obed alebo večeru.

Ingrediencie:

Na lievance:

• 1 hrnček jemných ovsených vločiek
• ¾ hrnčeka mlieka
• 1 vajce
• 1 lyžica medu
• 1 lyžica kypriaceho prášku do pečiva
• ½ lyžičky mletej škorice
• ¼ lyžičky soli
• kokosový olej na opekanie

Na ozdobu:

Prečítajte si aj:

‹›

Dva krásne góly a Slovan je v play-off o Ligu majstrov. Súpera sme do ničoho nepustili, chváli Takáč – VIDEO

Pri zrážke dvoch preplnených pickupov zomrelo najmenej 18 ľudí, väčšina sú tínedžeri

Pellegrini zablahoželal novozvolenému maďarskému prezidentovi Bakovi, teší sa na jeho návštevu Slovenska

Na Ukrajine havarovala ukrajinská stíhačka MiG-29

Hnutie SLOVENSKO ostro útočí na Fica: Robí z nás nedôveryhodný štát a hrá dvojtvárnu politiku

• banán
• vlašské orechy
• med

To nie je všetko. Pokračovanie článku nájdete na ďalšej strane ↓